Базовая Программа Здоровья
1. Формула сбалансированного питания. 2. Биологически активные витамино - минеральные комплексы компании АртЛайф. Базовый комплекс здоровья. 3. Образ жизни 4. Физическая активность.
1.Формула сбалансированного питания:
Принцип тарелки.. ¼ тарелки – белки растительные и животные, минимум жиров, лучше растительные. ¼ - сложные углеводы, ½ тарелки – овощи и фрукты
Иметь контейнер правильной пищи
2.Биологически активные витамино - минеральные комплексы компании АртЛайф.
Базовый комплекс здоровья:
1) Лецитин – Восстанавливает (оболочку) суверенитет и зону комфорта (питание) Каждой клетки и всю электропроводящую систему (нервные волокна), начиная от – Головного Мозга. 2) АСЕвит –защищает клетку от окисления и разрушения. 1-2 к. вдень. 3) Новомегин – Чистые и гладкие стенки сосудов - нет инфаркта и инсульта! 1 капс. в день. 4) Тиреобаланс – двигатель внктреннего сгорания и щит от радиации. Поддерживает энергетитеческий баланс в работе всех органов и систем. 1-2 капс. в день. 5) Кальцимакс – Гибкие суставы, крепкий позвоночник. 2 капс вечером. 6) “Формула женщины” или “Формула мужчины” по 1-2т. 1-2 раза в первую половину дня
3.Образ жизни:
4.Физическая активность: Лечебная физическая культура (ЛФК) зарядка, ходьба, плавание танцы, дыхательная гимнастика, силовые упражнения.
Дорогу осилит идущий!
Желательно в базовую программу включить:
Подбор и тестирование основных показателей здоровья в центрах “Арт Лайф” бесплатно |