Детокс Программа или как стереть с себя 10 лет Каждый раз, кладя в рот пищу мы изменяем свою жизнь.
Почему с возрастом мы неуклонно набираем вес ? Почему разные диеты не помогают сбросить вес и он возвращается ? Почему заболевания становятся хроническими ? Почему, почему?.. И что такое детокс программа ?
Главная причина этих проблем – накопление и депонирование в организме различных токсинов и отходов обмена веществ. При современном образе жизни : экология, истощение плодородия земель и соответственно качества продуктов питания, бытовая химия, синтетическая косметика, воздух, вода и в довершении всего хронический стресс так блокируют наши очистительные механизмы, что организм современного человека представляет собой мину замедленного действия, где взрывное устройство может сработать в самое неожиданное время среди “Полного здоровья”. Человек набирает вес. В жировой ткани накапливается до 70 – 80% всех токсинов организма. Развивается метаболический синдром, хроническое воспаление Поэтому весна самое лучшее начало для приведения себя в порядок к летнему сезону.
Детокс значит стать чище и легче!
Детоксикация (детокс) – Это система глубокой очистки организма от токсинов, шлаков и других вредных веществ, нарушаюoих нормальную жизнедеятельность организма и приводящих к различным заболеваниям. Другими словами – это “генеральная уборка” нашего организма
Детокс программа рассчитана на 2 – 3 недели. И состоит из 2-х этапов:
1. Подготовительный этап 7-12 дней:
2. Основная детокс программа от 3 до 7 дней. Оптимально – 5 дней
Подготовительный Этап (7-12дней)- это постепенный переход на правильное питание и проведение антипаразитной программы.
А. Поменять привычки питания: В эти дни проводится строго вегетарианская диета, Состоящая из сложных углеводов и преимущественно сырых зеленых растений ( салатный листья, руккола, шпинат, огурцы, кабачки, капуста, брокколи, чечевица, осторожно фасоль, и бобы ). Кислые фрукты – клюква, смородина, яблоки. Салаты, соки коктейли, супы. Исключить из рациона простые углеводы: белый сахар, белый хлеб, картофель, белый рис,сладкие фрукты и овощи (бананы, изюм, абрикосы, инжир, морковь, свекла ).
Б. Провести очищение от паразитов – курс 8 дней ( с 5 по 12 день).
- токсфайтер (фитосорбовит) по 2т 2 раза в день за 30 мин. До завтрака, - холегон по 2т. 3 раза перед едой, - артемизин по 2т. 3 раза в конце еды. Запить стаканом воды + 1. Чайная ложка взвара гепатон – 3
2 этап. Собственно Детокс программа от 3 до 7 дней. Оптимально 5 дней.
Ежедневно : Утром самомассаж щеткой с натуральной шетиной (сизаль) круговыми движениями Снизу вверх. Силовая гимнастика, Контрастный душ. 8.00:часов
1) Стакан теплой (горячей) кипяченой воды + ягода/ломтик лимона/ яблочный уксус/ выпить медленно мелкими глотками + Аффирмация (Я обновляюсь…)
2) Через 15 минут принять 2 капсулы пробиотика (ацидобак, пробинорм) запить еще одним стаканом такой же воды. Через 20 30 минут Завтрак.
Завтрак:
Перед едой выпить 1-2 таблетки комплекса ферментов плюс + Грин стар 2 к + Новомегин 1 капсула можно в поцессе еды). Еда: Каши на воде, соли мало + оливковое масло. Во время еды при необходимости не более чашки горячей воды ( чай из трав АртЛайф).
3) Через 1 час после завтрака и закончить за 60-30 минутдо обеда – Прием 1 – 1,5 литров Жидкости, каждые 15 -20 минут:
-Овощной зеленый сок (очищеные огурци, стебли сельдерея, зеленые и кислые сорта яблок); Постепенно кинзу, укроп, петрушку, зубчик чеснока, имбирь;
-Овощные коктейли (смузи) - Чайные напитки “Легкое настроение”, ”Пульс жизни”; Чистая вода.
При чувстве голода (перекус)
- Белковые коктейли из Пинотель “Идеал”,”Баланс”, пробиотический. Белково – злаковый или “Сывороточный напиток” Артлайф, пол горсти орехов ( 10-15 штук). За 30 -40 минут до обеда прекращается прием жидкости.
Обед.
Перед едой 1 – 2 капсулы комплекса ферментов плюс, во время еды + Грин стар 2 капс.
Еда: Вегетарианские супы, каши, все виды капусты, баклажаны, кабачки, сельдерей и т.д. Салаты овощные и фруктовые из разрешенных продуктов. Супы, каши, салаты заправлять жирами – оливковое, льняное, масло авокадо. Через час после обеда вонвь цикл “Прием Жидкости “ по той же схеме. Закончить за час до ужина.
Ужин – 18.00 часов.
Во время еды – Новомегин 1 капсула.
Еда: Зерновые каши + ,белки ( Пинотель, Сывороточный напиток и т.д.)
Кефир при переносимости молочных прродуктов.
На ночь: чайный напиток ”Легкое настроение”, ”Пульс жизни”, + Пробиотик 2 капсулы. Каждый 3 –ий день на ночь принять 2 капсулы комплекса ферментов.
П.С. Если нет на 2 –ой день утром – очистительую клизму. Сон – 22.00 – 6.00 час.
Итого на весь день курс ежедгевно надо:
Грин – стар 4 к.; Новомегин 2 к; КСФ 4 к; Пробиотик 2к; Артимнзин, холегон, токсфайтер, чаи,”Пинотель”, сывороточный напиток.
После проведения детокс переходим на Базавую программу восстановления здоровья:глик диета – “принцип тарелки” + нутриенты
|